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It should be used as part of a disciplined routine built around calorie control, regular movement, hydration, and proper sleep

The maximum dose allowed by health authorities is 3000 mg

This deficiency restricts tissue uptake, leading to decreased accumulation in the heart and skeletal muscle and potentiates increased renal carnitine loss [21, 22] leading to systemic carnitine depletion [23]

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Como ya hemos dicho anteriormente, los beneficios de la L carnitina estn relacionados con la quema de grasa, pero tambin con una recuperacin eficiente tras el ejercicio, adems de un ms que posible aumento de la masa muscular acompaado de una mayor produccin de energa